脸上长了痤疮怎么预防比较好呢

　　脸上长了痤疮怎么预防比较好呢?在我们平时生活的周围常见有不少人脸上都长了青春痘，青春痘是种相对好发于青少年的常见皮肤病，对面貌的美观造成了很大的影响，青春痘发病率较高，病因复杂，许多的不良习惯都会引起痘痘的发生，我们的生活中应该积极做好预防，那么，脸上长了痤疮怎么预防比较好呢?下面看看医生是怎么说的吧。

　　脸上长了痤疮怎么预防比较好呢?

　　对于痤疮，大家一定不要小视，痘痘不可怕，护理不当甚至会让你面部毁容，下面我们一起看看广州肤康中医特色皮肤专科医生给大家总结的以下几点护理介绍：

　　一、平时生活中千万不要经常的用手摸脸，因为那很多人因为痤疮患者都有用手挤压痤疮或是常常摸摸东西再摸摸脸的小毛病，这个习惯非常不好，一些细菌污垢沾在手上，通过手与面部接触感染面部肌肤，导致细菌滋生，从而出现面部痤疮。患者一定要改掉这个坏习惯，不要用手挤压痤疮，以免留下疤痕，造成遗憾。

　　二、经常换洗被子、床单：常与脸部接触的如被子、床单、枕头、洗脸毛巾等，应该勤洗勤换，时刻保持清洁，避免细菌滋生。可以洗干净后在阳光下曝晒，通过紫外线杀菌能有效避免螨虫细菌等生长，对于预防痤疮很有帮助。

　　三、少吃刺激性食物和甜食：甜点不仅容易发胖，还会刺激油脂分泌，产生痤疮。因此注意饮食对于痤疮患者来说很重要，不要吃辛辣刺激以及高糖高脂的食物，要多吃水果蔬菜，多喝水，饮食要清淡。可以选择多吃一些植物纤维的蔬菜水果，多喝水、酸奶等，利于人体消化和排便。

　　四、多参加户外运动和锻炼：每天运动对身体十分有利，运动能加快人体新陈代谢，利于身体排汗排毒，对皮肤很好。

　　温馨提示：看完了关于痤疮的详细介绍，相信您对脸上长了痤疮怎么预防比较好也有了一定的认识，痤疮出现后对患者的危害非常的大，护理的方法有很多，平时做好痤疮的护理方法非常的重要，这样对治疗灰指甲非常的有帮助，在此，祝愿患者朋友们能早日康复。